【春日】こどもの習い事に最適 | ゆりこバレエスタジオのはじめてのヨガ!

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はじめてのヨガ!

■2017/11/21 はじめてのヨガ!
はじめてのヨガ!
こんばんは(^-^)
今日はポカポカで気持ちのいいお天気でしたね!

スタジオでは『はじめてのヨガ』クラスが
ありました。

ヨガクラスは呼吸法とストレッチを合わせて
おこなっています。
クラスが終わる頃には不思議なほど
とてもスッキリするんですよ(*^^*)



さて、11月からヨガデビューしたMさん
感想を聞いてみました!!

『今まで体を動かすことがなかったので
最初は不安だったけど、全然の声に合わせて
意識して深い呼吸したり、ストレッチするのが
気持ちよかったですo(^-^)o』

運動が苦手な方、身体が固い方でも大丈夫!!

深い呼吸で体中に酸素をたくさんとりいれ
スッキリとリフレッシュできますよ⤴︎⤴︎

12月は5日、19日開催です。
忙しい毎日にひとときのリフレッシュは
いかがですか?!

ご興味のある方は是非お越しください(^-^)




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