こんばんは(^_^)
福岡地方もいよいよ梅雨入りしましたね。
今日は、ヨガのクラスがありました。
いつもは子供たちで
賑やかなスタジオですが、
ヨガの日はアロマの香りで
いっぱいになり、違った雰囲気です。
今日はヨガ初体験のMちゃんママ
も参加してくださいました。
始まる前は
『身体がとても硬いので…』と心配
されていましたが、
『身体が硬い方のほうが
普段使わないところがよく伸びて
気持ちがいいですよー！』と、先生。
ちひろ先生の心地よい声に包まれ
ヨガのクラスのスタートです。
呼吸法から始まり
自分の体に隅々まで意識を持ち
色々なヨガのポーズをし、
あっという間の1時間でした。
終わってから感想を聞いてみると
『やったことのないストレッチばかりで
すごく気持ちよかったです。
とても癒されました(*^_^*)』と、
話してくださいました。
心も身体もリフレッシュできたようですね！
ヨガ仲間が増えてうれしいです♡
次のヨガのクラスは６月２０日です。
ご予約お待ちしております☆彡
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ゆりこバレエスタジオ
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