【春日】こどもの習い事に最適 | ゆりこバレエスタジオのエクササイズクラス2回目

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エクササイズクラス2回目

■2017/02/19 エクササイズクラス2回目
エクササイズクラス2回目
おはようございます(^^)
昨日行われたエクササイズクラスの
様子をお伝えします!!

スポーツトレーナーの森先生を
お招きしました。
参加したのは小5〜中2までの
約20名です。

エクササイズのテーマは
『お尻とふくらはぎ』

バレエでナゼお尻??
と、思われる方も多いと思いますが、
・脚を外に回すこと
・安定して立つこと
のお手伝いをしてくれる筋肉です。

森先生がレッスン見学に
来て下さった最初の時に、
『お尻が使えてないですね』と、
言われたので、今回エクササイズを
教えてもらえてよかったです!!

1時間、みっちりと
お尻、ふくらはぎ、お尻、ふくらはぎ…
と鍛えました。

今日は筋肉痛かな(@_@)??

いつも優しく、親身になって
エクササイズや体のケアを
教えてくださった森先生。

3月から東京の新たな学校で
学ばれるとのこと。
ゆりこバレエの生徒たちとも
しばしお別れです。

みんなからお礼のメッセージと
色紙のプレゼント\(^-^)/

森先生にも喜んでいただけました♡

森先生が伝えられたこと
『一生懸命やればやるほどケガはつきもの。
なぜケガをしたのか考え、しっかりと
向き合っていくことが大切です。
また福岡に帰ってきたら来ますので
エクササイズもがんばってください!』

森先生はたくさん学んで、
更にパワーアップして戻って来られる
ことでしょう。

ゆりこバレエのみんなも
習ったエクササイズをしっかり
続けていきましょうね!!

森先生、ありがとうございました!!
またお会いできるのを楽しみに
しています\(^-^)/




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