おはようございます(^^)
昨日行われたエクササイズクラスの
様子をお伝えします！！
スポーツトレーナーの森先生を
お招きしました。
参加したのは小５〜中２までの
約２０名です。
エクササイズのテーマは
『お尻とふくらはぎ』
バレエでナゼお尻？？
と、思われる方も多いと思いますが、
・脚を外に回すこと
・安定して立つこと
のお手伝いをしてくれる筋肉です。
森先生がレッスン見学に
来て下さった最初の時に、
『お尻が使えてないですね』と、
言われたので、今回エクササイズを
教えてもらえてよかったです！！
１時間、みっちりと
お尻、ふくらはぎ、お尻、ふくらはぎ…
と鍛えました。
今日は筋肉痛かな(@_@)？？
いつも優しく、親身になって
エクササイズや体のケアを
教えてくださった森先生。
３月から東京の新たな学校で
学ばれるとのこと。
ゆりこバレエの生徒たちとも
しばしお別れです。
みんなからお礼のメッセージと
色紙のプレゼント＼(^-^)／
森先生にも喜んでいただけました♡
森先生が伝えられたこと
『一生懸命やればやるほどケガはつきもの。
なぜケガをしたのか考え、しっかりと
向き合っていくことが大切です。
また福岡に帰ってきたら来ますので
エクササイズもがんばってください！』
森先生はたくさん学んで、
更にパワーアップして戻って来られる
ことでしょう。
ゆりこバレエのみんなも
習ったエクササイズをしっかり
続けていきましょうね！！
森先生、ありがとうございました！！
またお会いできるのを楽しみに
しています＼(^-^)／
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ゆりこバレエスタジオ
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おはようございます(^^)