こんばんは(^-^)
今日のブログは先週の土曜日のお話。
約１カ月ぶりに
スポーツトレーナーの森先生が
お越しくださいました＼(^o^)／
前回の訪問のときに
怪我の相談をしていた生徒たちと
再会し、一人一人丁寧にお話して
くださいました！
みんな教わったエクササイズをして
すっかり治っていました。
…が、
治ったとたんエクササイズ終了！！
では、いけないそうです。
怪我をしにくい身体作りや
バランスの良い筋力をつけることも
良い踊りをするダンサーの大切な役目。
自分の為に、エクササイズを継続
しましょうね(^-^)
一人一人のお話の後は
またまたエクササイズタイム！
テーマは【腹筋】
２人ずつペアになり
腹筋を実際に触りあい
どこの部分に力をいれるのか
子供達にもわかりやすく説明して
くださいました。
みんなで「ヒョエーー！！」と
言いながらエクササイズをがんばりました。
そんな中…
えり先生の腹筋が最強でした(≧∀≦)
まさに『腹筋の神！！』
えり先生を見かけたら
バッキバキの腹筋を
触らせてもらいましょう(^-^)
↑女子限定です♡笑
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